Sport, Santé et prévention
De nombreuses activités sportives respectueuses du corps pour entretenir votre Santé, par petits groupes, pour un suivi optimal et des programmes individualisés.
Seul studio de Pilates Reformer à Concarneau.
Nathalie Bourgeon, kinésithérapeute DE
Dès le début de son activité, Nathalie Bourgeon oriente sa pratique vers la prévention : école du dos (formée auprès d’André Petit), puis médecine traditionnelle chinoise (énergétique, pharmacopée, Tuina, Qi Gong). C’est surtout à travers ses cours de Sport-Santé qu’elle intègre la pensée chinoise.
Formations
Kinésithérapeute DE, Nantes (1995)
Endermologue LPG (1998) ; école du dos Mail 14 (1999), La Rochelle
Acupuncture – énergétique chinoise DATC (2008) ; Tuina et pharmacopée (2010), Lille
Qi Gong : formation en cours depuis 2017
Studio Pilates
Des exercices et des postures axés sur la respiration, la tonification en profondeur des abdominaux et des muscles dorsaux, la coordination et la rythmicité. Cours collectifs de 60 minutes.
Le Pilates Reformer, c’est ici et nulle part ailleurs à Concarneau : un parcours sportif et éducatif, en petits groupes de 6 personnes, encadré par des professionnels de Santé.
École du dos – Activ Ball
Une gymnastique de kinésithérapeute, ludique et préventive, pour l’assouplissement et la tonification musculaire. Plusieurs niveaux sont proposés, en groupes de 8 à 10 personnes pour un contrôle renforcé. Cours collectifs de 60 minutes.
Qi Gong
Une gymnastique de Santé issue de la tradition chinoise : exercices de postures et apprentissage des mouvements pour dynamiser le Qi, l’énergie vitale. Une technique de développement personnel pour atteindre la sérénité dans le lâcher-prise. Cours collectifs de 60 minutes.
Autonomisation posturale
Une gymnastique senior du bien vieillir, pour redynamiser le corps par des mouvements sur ballon et des exercices de renforcement musculaire postural en position debout. Cours collectifs de 60 minutes.
Coaching individuel
Nathalie Bourgeon vous reçoit dans un premier temps et établit un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs. Des cours individuels qui bénéficient de l’ensemble de ses compétences et de son expérience en prévention et en Sport-Santé.
LPG Huber 360
Nouveau : le Huber 360 Evolution, une plateforme LPG de neuro-physical training pour le sport, le fitness high-tech et le Sport-Santé. « Bougez chez votre kiné ! »
Des programmes complets et ciblés, avec des exercices personnalisés et adaptés, et un suivi de votre progression : préparation physique sportive, sculpter sa silhouette, fitness, mal de dos, renforcement abdominal après grossesse (après rééducation périnéale), équilibre, coordination et ré-entraînement à l’effort.
Activ’Zen, Pilates doux et Pilates sur chaise
Ces cours sont proposés en partenariat avec l’association Activ’Sport, qui les organise et les anime. Ils ne sont pas gérés par le Centre Oxygène.
Pour s’inscrire ou se renseigner, contactez directement l’association : contact@activsport-asso.fr · 02 98 10 77 86
Créée en 2012, l’association Activ’Sport propose des activités physiques adaptées à tous : personnes âgées, personnes en situation de handicap, personnes atteintes d’une maladie chronique (diabète, sclérose en plaques, Parkinson, obésité, lombalgie…), et toute personne qui souhaite commencer ou reprendre une pratique physique. Elle intervient chaque semaine dans le Finistère et le Morbihan auprès de 1 000 personnes à besoins spécifiques, au sein d’établissements spécialisés, de réseaux de Santé, d’associations ou à domicile.